女性美白的汤品推荐玉竹沙参猪肺汤

  想要拥有白嫩的肌肤除了可以使用美白产品外,饮食也可以达到目的。并且饮食美白的副作用很小,是一种安全科学的美白方法。在这里,就要为大家介绍一下哪些食物可以帮爱美的女性来美白,千万别错过了。

  一天一袋牛奶。牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠,而且拿牛奶坚持做面膜,也是不错的选择。

  多食豆制品。像吃豆腐,喝豆浆,都可以的,豆制品被称为天然的植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。

  每天一个番茄。这里的一个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦,它还可以祛斑。

  功效:长期食用,可补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。

  做法:用少量清水将冰糖煮融;加入羊奶一同煮沸;打入鸡蛋搅拌均匀,再次煮沸后即可。

  功效:玉竹,《神农本草经》称为女萎,列为药中上品,好颜色、润泽。此汤具有滋阴养肺、生津、润肤、美颜、补肝益肾作用。皮肤粗糙面黑者应常饮。

  做法:将少量玉竹、沙参和薏仁洗净;猪肺(也可用瘦肉代替)充分洗净后切块放入沸水中煮5分钟左右后捞出;煮开一锅水放入所有材料中火煮2小时左右即可调味食用。

  做法:将薏仁放入锅中用小火烘炒(需不停翻动)至香而不焦。冷后储存玻璃瓶内。取炒好薏仁半杯与6杯水放入壶中烧开,再用小火煮30分钟,过滤即可饮用。坚持服用一个月即可看到效果。

  做法:将绿茶放入杯中,用开水泡7~8分钟;将凤梨与葡萄榨成汁;再将绿茶水、果汁、蜂蜜、柠檬同时倒入杯中搅匀即可。

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